乒乓球技術篇
握拍法
握拍法有直拍和橫拍兩大類，直握球拍推擋較快，臺上正手攻球較靈活；橫握拍照顧範圍較大且反手攻擊較順手，兩種握拍法各有所長也各有所短。
[直拍握拍法]
一.快攻型握拍法:
握拍法如握鋼筆寫字一樣，以食指第二指節和姆指第一指節在拍柄的前面構成一個開口鉗型，兩指尖距離1-2公分，拍柄貼住虎口，拍後三指自然彎曲貼于拍三分之一的上端(參考附圖)。
二.弧圈型握拍法:
握法好像快攻型，但姆指緊貼拍柄左側，食指扣住拍形成一個環狀緊握拍柄，拍後三指自然彎曲頂住拍的中部(參考附圖)。
三.削球型握拍法:
姆指彎曲緊貼拍柄左側用力下壓，其餘四指自然分托拍後面(參考附圖)。正手削球時，盡量將球拍後仰以減少來球衝力，反手削球時，拍後面四指要靈活的把球拍轉動兜起，使拍柄向下。反攻時握法如快攻型握拍法，要迅速將食指移到拍前。
[橫拍握拍法]
一.橫拍握拍法其握法如同人們見面時握手一樣(故又稱為握手式握拍法)，中指、無名指、小指握拍柄，虎口貼住拍肩，姆指略彎曲緊捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另面(參考附圖)。
二.還有另一種握法是正手攻球時食指向上移動，反手攻球時姆指向上移動(參考附圖)。
