乒乓球技術篇
發球
[基礎發球法練習]
1. 長球(快速球)：
發長球時其擊球時間在球快落到球檯時(越低則球越可快速前衝)，且所擊之落點近球檯邊緣，將球盡快速往前衝擊，其力道恰好讓球前衝到對面球檯端緣。
2. 短球(慢速球)：
發短球時其擊球時間在球快落到球檯上10~20公分處(越高之擊球點落點要越近網前，且力道要輕)，輕觸球前下緣，讓球落於近網前檯面，其力道恰使球彈過球網之高度落於對面網前，最佳的力道是恰好在對方球檯彈2下，且第2下是落於桌面之邊緣，讓對手判斷球是否出檯產生錯亂。
[正、反手發球圖解]
[發球的變化]
有變化的發球是致勝的關鍵，若能在比賽中配合自己的技術特點而在發球變化上做戰術性的運用，則發球發的好，可以直接得分，或可為下一板搶攻創造先機。
1.旋轉方向的變化 ：
發球時擊球接觸瞬間的板面方向，決定了球的旋轉方向，若能在每次發球時稍作不同的方向及力道的變化，則其欺敵效果就更好了，故而練球時務必要在擊球時嘗試各種不同的擊球面切發練習，且要再三熟練之。
2. 長短球與方向的變化：
一般而言下旋球發球以短球近網為主，落點在對手中線最佳(亦是雙打發球最佳落點)，發長快速球以上旋或不轉球為主，落點在對手左右兩端線為佳，配合自己第三板攻擊的專長來選擇變化，更能發揮發球的威力。
3. 不轉球(推球)發球:
另類旋轉球之花招，這種發球即搭配旋轉球交互應用欺騙對方，較有利於發球方做第三球攻擊，只有單獨不轉球是效果的發球法。
